한우 축제5 가을에 부모님 연말 선물로 '이거' 정말 좋습니다 가을 제철 음식 및 선물 추천에 대해 5가지를 구체적으로 알려드리겠습니다. 1. 단호박 가을철에는 단호박이 푸르게 잘 익는 시기입니다. 단호박은 베타카로틴과 비타민 C, 식이섬유 등이 풍부하게 함유되어 있어 면역력 강화와 소화에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 단호박은 칼로리가 낮고 포만감을 주는 특성이 있어 다이어트에도 좋은 선택입니다. 구워서 먹거나 스프, 찜 등 다양한 요리로 섭취해보세요. 2. 배 가을철에는 싱싱하고 달콤한 배가 맛있게 잘 익는 시기입니다. 배에는 식이섬유와 비타민 C, 비타민 K 등이 풍부하게 함유되어 있어 소화 개선과 면역력 강화에 도움을 줄 수 있습니다. 또한, 배는 수분과 식이섬유 함량이 높아 체내 노폐물을 제거하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 신선한 배를 그대로 먹거나 주.. 2023. 11. 10. 이전 1 2 다음